Тема: «Как извлечь из стресса пользу и изменить жизнь к лучшему»

КАК ЭТО БУДЕТ:

• Лекция от эксперта с практическими советами и рекомендациями;
• Трансляции во всех социальных сетях медиагруппы «Комсомольская правда» с возможностью задать вопросы лектору в комментариях.

ОБСУЖДАЕМЫЕ ТЕЗИСЫ:

• Как перестать «заедать» стресс и научиться отличать потребности организма от невротического голода;
• Почему при стрессе в организме «тают» запасы полезных веществ? Что поможет пополнить витаминно-минеральный банк;
• Как добиться баланса жиров/белков/углеводов и научиться контролировать порции;
• Полезные привычки против стресса. Как наладить повседневный образ жизни, ритм питания, начать мыслить конструктивно и поддерживать близких. Совместная трапеза и приготовление пищи как часть коллективной социальной терапии.

Ведущий лекции:

Марика Кравцова, блогер, телеведущая, автор кулинарных книг

Оставлять комментарии в социальных сетях Вконтакте, Одноклассники, Youtube, Яндекс Дзен и Рутьюб могут только зарегистрированные пользователи. Просмотр лекции возможен вне зависимости от наличия аккаунта.

Здесь вы увидите ссылки на трансляции, которые будут доступны: 
ВК
ОК
Сайт kp.ru
Рутьюб
Яндекс Дзен